Αναρτήσεις

Εμφάνιση αναρτήσεων με την ετικέτα Ε. Βαρδάκος

Πεφτει η νυχτα στο... Brevet

Εικόνα
Παραφράζοντας τη φράση από το διάσημο παιχνίδι, θα μπορούσα να πω πως το παιχνίδι στο brevet ξεκινά εκεί που ξεκινά και το σκοτάδι. ​   Διαβάζοντας αυτό το αρθράκι θα μπορέσετε να ξεπεράσετε την πρώτη σας νύχτα σε brevet –λίγο πιο εύκολα. Και λέγοντας για νύχτα δεν μιλώ για μια διαδρομή που θα τερματίσετε αργά (μία, δύο ή τρεις τα ξημερώματα), αλλά ένα ποδηλατικό μαραθώνιο που θα ποδηλατείτε όλο το βράδυ, είτε είναι ένα 400άρι, είτε 600άρι, 1000άρι, αλλά ακόμα και το νυχτερινό 200άρι και 300άρι της Χίου. ​   Το πρώτο που θα πρέπει να μάθετε είναι η ώρα εκκίνησης. Μπορεί να φαίνεται αστείο, όμως είναι το πιο σημαντικό. Και υπάρχουν δύο ενδεχόμενα: Ή θα υπάρχει πρωινή εκκίνηση (08.00 το αργότερο) ή μεσημεριανο-απογευματινή (μετά από τις 14.00). Σπάνια συμβαίνει κάτι ενδιάμεσο. Μάλιστα στα απογευματινά brevets οι ώρες εκκίνησης είναι μεταξύ 18.30 και 21.00 στην πλειοψηφία τους Αν η εκκίνηση είναι πρωινή θα πρέπει να έχετε φροντίσει για τον ύπνο σας μέσα στην εβδ...

Paris - Brest - Paris (Received from Brevetolatres Blog)

Εικόνα
Το PBP 2011 - Έκτωρ Μπαρδάκος Paris-Brest-Paris 2011 (ή πώς ένα συνονθύλευμα σωστών αποφάσεων με έφεραν στον τερματισμό) ΠΡΙΝ   Όταν έκλεισα εισιτήρια και δωμάτιο δεν ήξερα πως η φετινή χρονιά θα με πάει από brevet σε brevet. Με μόνη σοβαρή προπόνηση από τις 7 Ιουλίου και μετά, είπα «ας φτάσω στη Βρέστη και βλέπουμε». Τελικά είδαμε! Ο στόχος ήταν 83.30 με όριο τις 84 ώρες για εμένα, καθώς ήθελα την πρωινή εκκίνηση. Η ΓΑΛΛΙΑ   Η ελληνική ομάδα με γνώση, όρεξη και στόχους έφτασε στη Γαλλία. Βόλτα για τους περισσότερους στον Πύργο του Άιφελ, συζητήσεις για τις ώρες, τον εξοπλισμό, άγχος, αγωνία. Οι περισσότεροι έχουν την εκκίνηση τους το απόγευμα της Κυριακής και τρεις ξεκινούμε Δευτέρα χαράματα. (στην παρένθεση είναι η ώρα που κλείνει το κοντρόλ, ΟΧΙ η ώρα που σφράγισα. Η ώρα σφραγίσματος θα φαίνεται με χοντρά γράμματα) St. QUENTINE EN YVELINES (0) – MORTAGNE-AU-PERCHE (140) (σημείο φαγ...

Lowlands 1200 (Received from brevetolatres Blog)

Εικόνα
1200 (και βάλε) χιλιόμετρα στην «φλατ» Ολλανδία. Προεργασία   Την απόφαση την πήρα τον Νοέμβρη. Η ημερομηνία συνέπιπτε με τις διακοπές που ήθελα να κάνω στην ίδια χώρα, καθώς έχω φίλους εκεί που διοργανώνουν κάθε χρόνο κάμπινγκ.   Δεν έκανα καμία ειδική προπόνηση για τις ατέλειωτες ευθείες, ούτε προετοιμάστηκα κατάλληλα για αυτό. Σκεφτόμουν ακόμη και να μην το τρέξω αν βαριόμουν. Οι ώρες πριν από την εκκίνηση   Το κακό ήταν η έλλειψη ύπνου. 4 νύχτες σε σκηνή, που ποτέ δεν είναι ξεκούραστος και πλήρης ο ύπνος, και το προηγούμενο βράδυ (Δευτέρα προς Τρίτη) κοιμήθηκα σε σπίτι φίλων στην πόλη εκκίνησης (Zwolle), όπου ξύπνησα στις 06.30 από την αγωνία μου, με εκκίνηση στις 20.00.   Κατά τις 14.00 πηγαίνω στο γήπεδο που είναι η αφετηρία και γνωριζόμαστε με τους άλλους ποδηλάτες. Έκτος των κλασσικών ποδηλάτων, υπήρχαν πολλά recumbent (ξαπλωτά), κωπηλατικά ποδήλατα, ένα πατίνι και καμιά 10αρια velomobiels. Αυτά είναι σουπερ-αεροδυναμ...